Massagem para fazer em casa

tima notícia para quem quer suavizar as marcas de expressão da face sem gastar dinheiro: a massagem facial, grande aliada nessa missão, pode ser feita em casa, em apenas dez minutos! O passo a passo indicado por Paulo Kogake, médico esteta e diretor da Clínica Kogake (SP) é capaz de remover as células mortas, melhorar a circulação e amenizar as olheiras e bolsas sob os olhos. De acordo com o especialista, o procedimento ajuda até mesmo a potencializar tratamentos de pele realizados em clínicas. E aí, o que está esperando pra começar?

 Passo a passo

1. Higienize toda a face;

2. Esfregue as palmas das mãos e, em seguida, cubra os olhos (você sentirá um calorzinho gostoso e confortável);

3. Coloque as pontas dos dedos das mãos na testa e faça movimento para baixo e mantenha por 15 segundos;

4. Depois, pressione a região das têmporas (lateralmente às órbitas), mantendo por 15 segundos;

5. Com os dedos indicadores, pressione entre as sobrancelhas por 15 segundos;

6. Pressione os polegares contra as narinas, fazendo movimentos leves para cima e para baixo;

7. Com as mãos abertas, coloque os dedos indicadores no topo de cada lado da mandíbula e os polegares no queixo ou no pescoço. Deslize lentamente os indicadores até o queixo oito vezes;

8. Pressione o indicador e o polegar, juntos, em todo o contorno das orelhas duas vezes;

9. Esquente uma toalha de rosto e coloque sobre a face. Deixe por cerca de dois minutos;

10. Para finalizar, aplique hidratante facial com movimentos circulares.